La Verdad de Quien Realmente Eres

Yo soy, por lo tanto, pienso: la verdad de quién eres realmente. Pienso, luego existo.
~ René Descartes

¿Qué pasa por tu mente cuando lees la famosa declaración anterior escrita por el gran filósofo Descartes? Puede sentir curiosidad, consideración y reverencia. ¡Puede estar totalmente de acuerdo, o puede estar completamente confundido!

Si eres como yo, de alguna manera podrías sentir que hay mucho más en esta declaración que reducir toda la existencia humana y nuestro sentido individual del «yo» a nuestra capacidad de formar pensamientos. Según entiendo, esta declaración de Descartes es solo la mitad de la ecuación, ya que el siguiente paso lógico sería indagar:

¿Quién está usando la mente para crear estos pensamientos y luego darles forma de ideas y juicios? ¿Quién es el «yo» que experimenta estos pensamientos?

Y si los pensamientos fuesen a cesar momentáneamente, ¿dejaría de existir «yo»?En nuestro viaje de auto-exploración, el primer paso en la comprensión de nuestros «yoes» es el proceso de auto-indagación. Para ser auténticos y ser fieles a nosotros mismos, primero debemos descubrir a qué ‘yo’ nos referimos. Por ejemplo, ¿es tu verdadero ser el que se enoja con tu jefe? ¿Es el impaciente en el tráfico? Tal vez su verdadero yo es el que es cariñoso y amable con su familia? ¿O el que se deprime en el estado del mundo?¿Estás combinado con todas estas partes de tu ‘yo’? ¿Eres ninguno de ellos? Quién eres tú’?

El concepto del «yo» podría resultar un poco más esquivo de lo que inicialmente supusimos.

En este artículo, intentaremos explorar una variedad de ángulos diferentes que revelen quiénes creemos que son nuestros «yoes» y reflejen solo lo que queda. ¿QUIÉN ERES TÚ?… Esta es una pregunta simple, y sin embargo está en el centro mismo de toda autocomprensión. Esta pregunta desvía tu atención del mundo externo al mundo interno. Por ejemplo:

¿Quién es el que escucha lo que escuchas? ¿Quién es el que experimenta tus pensamientos? Tus emociones? Tus sentidos? Si tuviera que preguntarle «¿Quién es usted?», Podría responder: «Soy María Pérez». Sin embargo, si escribiera las palabras «María Pérez» en un papel y se las presentara, lo haría. ¿Estarias de acuerdo conmigo en que eres esas palabras? ¡Por supuesto no! ¿Por qué? Porque usas esas palabras para representar tu colección de experiencias de vida.

En su lugar, podría decir: «Soy la hija de José Pérez». Sin embargo, ahora te estás representando en relación con otra persona, pero si esa persona muriera, ¿también desaparecerías de la existencia?

A continuación, puede proceder a decirme que nació en 1988 en Inglaterra, los nombres de sus padres, sus creencias religiosas, los nombres de sus amigos de la infancia, su primer novio, y así sucesivamente. Y, sin embargo, estos son solo una serie de hechos, una historia si se quiere, pero realmente no me dicen quién eres, solo cómo llegaste aquí y todas tus experiencias pasadas.

Finalmente, queda muy claro que todos hemos crecido creyendo que somos las manifestaciones objetivas de nuestro verdadero yo, en lugar de ser las manifestaciones subjetivas de ellos. Esto puede sonar confuso, así que déjenme ilustrarlo mejor:

Imagina que te estaba poniendo en un cine completamente vacío en el momento en que estabas naciendo  y proyecté constantemente una película en la pantalla del cine. El cine está completamente oscuro y no puedes ver tu cuerpo en absoluto. No hay nadie más en el cine que reconozca tu existencia. Sin embargo, en la película, los personajes comienzan a hablar con la cámara, por lo que parece que están hablando contigo.

No solo eso, sino que en este cine también puedes experimentar los sentidos de «vista», «tacto», «olfato» y «sonido» para que estés completamente absorto dentro de la película. También hay una voz en el fondo que narra lo que está sucediendo en la película y usted tiene el control total de esa voz.
Para nosotros en nuestras propias vidas, nos es tan fácil olvidarnos momentáneamente de quiénes somos cuando vemos películas: ¡imagina el ejemplo anterior! Es muy fácil ver cómo podemos absorbernos tanto en la película de nuestras vidas usando todos nuestros cinco sentidos, y un narrador interno que podemos controlar.

Esto nos obliga a creer que somos la película proyectada en la pantalla del mundo, en lugar de ser la persona sentada en la silla mirándola.

 Es este narrador quien es responsable de gran parte de nuestra pérdida de nosotros mismos. 
EL ECO INTERNO ETERNO Hay un experimento simple que me gusta probar con la gente. Mira un reloj durante un minuto entero y trata de no pensar en absoluto.Lo más probable es que encuentres esto extremadamente difícil. En algún momento durante este breve experimento, un pensamiento en forma de voz aparecerá en tu cabeza: este es tu narrador quien muy probablemente diga algo como: «Esto es estúpido. ¿Ya pasó un minuto? «»

¡Oh, no, deja de pensar! ¡Ahh! «El narrador en tu cabeza podría pensar:» Estás equivocado, no tengo voz en mi cabeza «La realidad cotidiana de nuestras vidas es que esta voz, nuestro narrador, nunca parece callarse. Incluso se responde a sí mismo: «¿Debería consultar mi correo electrónico ahora? No, solo ha pasado media hora desde la última vez que revisé «. ¿Pero alguna vez has cuestionado por qué este narrador está constantemente presente en tu vida? ¿Quién decide qué va a decir? ¿Y cuán sincero es en sus juicios sobre el mundo externo?

Es una realización bastante sorprendente para muchos de nosotros tomar conciencia de esta voz. Es casi como encontrarse con una persona mentalmente enferma que hace una pregunta en voz alta y luego la responde por sí misma.

Por supuesto, tenemos control consciente sobre lo que dice esta voz cuando elegimos ser conscientes de ello por razones prácticas, como recordar información, por ejemplo: «¿A qué hora tenía la cita con el médico? Ah, sí, a las 3 p.m. » Sin embargo, la mayoría de las veces, esta voz, este narrador, es un eco persistente en el fondo de nuestras mentes. La mayoría de las veces no somos conscientes de que está llenando nuestras experiencias de vida con juicios inútiles, por ejemplo:

«Mira la flor en ese jardín, es tan hermoso». ¿Pero quién hizo esa evaluación? Tú. ¿Y quién está escuchando esa evaluación? Usted también. Ya sabes que la flor es hermosa, pero verbalizando tu juicio sobre ella en tu mente, eliminas tu atención de la flor real y de los pensamientos que creas sobre esa flor.

 Desperdiciamos gran parte de nuestras existencias experimentando la vida a través de nuestros pensamientos, en lugar de experimentar directamente la vida.

Esto es importante de recordar, ya que una parte esencial de nuestro viaje de auto crecimiento es darnos cuenta de que no somos la voz con la que nos identificamos, sino el experimentador de esa voz. Y si bien esta voz interna, o narrador, tiene un propósito de supervivencia ya que nos proporciona una sensación de control y comodidad, al hacerlo, también crea muchos de nuestros problemas.

La verdad es que lo que percibimos como problemático en la vida no tiene nada que ver con la vida, y todo que ver con nuestras mentes. Nuestras mentes, para sentirse seguras en este mundo, usan la voz en nuestras cabezas, nuestros narradores, como una forma de sentirse en control. Caminamos por la calle, y nuestras voces continúan narrando el mundo que nos rodea: «Mira ese gatito negro, es tan lindo. Hay un chico de aspecto superficial que viene hacia mí, será mejor que cruce la calle. Me pregunto qué edad tiene esa casa?

«Todo lo que nos rodea ahora es conocido y seguro. De esta manera de tratar de controlar la realidad que nos rodea, nuestras voces internas continúan creando expectativas y deseos futuros del mundo que no siempre se cumplen, así como temores y preocupaciones sobre el momento presente que se basan completamente en suposiciones, y archivos adjuntos a traumas pasados ​​que ya no existen Pronto ya no vivimos y fluimos con la existencia del momento presente, sino que vivimos en un mundo interno recreado por la mente.

Finalmente, descubrimos que la realidad no se atiene a las leyes de nuestra percepción, y en el momento en que nuestras percepciones de nuestros «mundos de los sueños» y la realidad se superponen, comenzamos a sufrir.

CRECIENDO MÁS ALLÁ DEL ECO 

Crecer realmente de nuestra necesidad de controlar y resistir al mundo depende de la fuerza de esa voz dentro de nosotros. Cuanto más conscientes seamos de esta voz, este narrador interno y su efecto en la vida, más avanzaremos en la madurez del alma, experimentaremos un verdadero crecimiento propio.Quiero que te detengas y te hagas una pregunta por unos momentos:

¿cuándo fue la última vez que te sentiste completamente feliz con tu vida y cuánto tiempo duró? A menudo encontramos que una vez que se resuelve un problema en nuestras vidas, otro se encuentra justo en el horizonte, por lo que nunca sentimos como si hubiésemos llegado a nuestro destino final de felicidad, y por lo tanto nunca nos sentimos en casa ni nos sentimos completos. .

Entonces, ¿cómo puedes aplicar prácticamente lo que has leído en este artículo? Bueno, en el momento en que experimentes lo que percibes como un problema, no trates de encontrar la manera de solucionarlo de inmediato. En su lugar, use el problema como una oportunidad para la autoexploración y pregunte:

«¿Qué aspecto de mí está perturbado y resistiendo esto, y por qué?». También podría preguntar: «¿Qué parte de mí está enojado por esto? ¿Por qué estoy celoso e inseguro? ¿Por qué me desagrada tanto esta persona? «Una vez que haya identificado la parte dentro de usted que se resiste a la situación, pregunte más:» ¿Quién es el que está enojado / celoso / desdeñoso? «Obviamente, si está experimentando el sentimiento, entonces debes estar separado de ese sentimiento y no puede ser «tú»

Crear este distanciamiento entre quién crees que eres y quién eres realmente es esencial para experimentar la verdadera libertad.

 La verdad es que no tienes control sobre el mundo externo pero sí tienes control sobre tu mundo interno que percibe el mundo externo. Recuerda que «tú» no eres tus pensamientos, juicios o sentimientos. Lo que «tú» eres no tiene límites. ‘Tú’ eres el experimentador experimentando.

Victoria de la Luz!!