Sanar es Enfrentarse, y Enfrentarse es Sentir, y Sentir es Sanar.

Desde un punto de vista espiritual, acordamos cosas como «yo asumiré este papel para que tú puedas acabar con este asunto no resuelto de forma armónica». Tenemos el libre albedrío de hacer lo que nos apetezca; nuestro consejo es que no hagamos daño a nadie porque, hagamos lo que hagamos, lo hecho volverá a nosotros. Cuando nos hacemos daño a nosotros mismos y/o a otros, entramos en un ciclo de causa y efecto: crearemos escenarios similares con el único propósito de ejercitar nuestra voluntad o cambiar el resultado final al modificar nuestra elección. Nadie nos reservará un sitio en el infierno si somos pecadores. La única manera de realmente disfrutar de nuestro libre albedrio es obtener lo que hemos creado. Y por esa razón única, la existencia es amable, interactiva, compasiva.

Sanar es enfrentarse, y enfrentarse es sentir, y sentir es sanar.

Examinemos por un momento cualquier pensamiento y actitud que niegue la aceptación de que nosotros somos los responsables y los creadores de nuestra vida.

¿Dónde, cuándo y cómo nos convertimos en victimas?

¿En qué áreas de nuestra vida nos parece justo culpar a los demás de nuestra situación? ¿Quién nos ha hecho qué?

¿Quién nos ha causado daño?

¿Quién nos ha violado (en esta vida o en cualquier otra)?

Creencias de que la vida es desagradable, injusta, dura y cruel, o pensar que no hay solución, o que no hay nada que podamos hacer, o que nunca hay suficiente para todos, o que la culpa la tiene otro, suelen ir acompañadas de un fuerte resentimiento soterrado que, a la larga, acaba causando una enfermedad. He aquí tan sólo unos cuantos ejemplos de creencias y actitudes limitadoras que impiden el flujo de la energía vital cósmica que nos conecta con los misterios del multiverso.

Desde un punto de vista de más poder personal debemos preguntarnos:

¿Con que problemas no resueltos estoy tratando?

¿Por qué están estas personas en mi vida?

¿Cuál es mi contribución a este proceso?

¿Cuál es la lección espiritual más amplia y qué sentido tiene esta experiencia?

¿Cómo puedo cambiar mi actitud y crear una solución armoniosa para esta situación agotadora de culpa?

Debemos trabajar a favor de nuestro propio bienestar reclamando nuestro poder y asistiendo a nuevas maneras de vivir la vida. De otra manera, cuando no respondemos al mensaje que nos indica que es hora de cambiar, la lección puede acabar en nuestro cuerpo creando dificultades. Puede que nos sintamos encerrados y llenos de dolor y por pura necesidad, tengamos que tomarnos tiempo para tratar con esa situación que hemos rechazado hasta ahora y a la que no queremos enfrentarnos.

Equilibremos nuestro día y permitámonos un tiempo para acallar la mente. Esa es la única manera de integrar con éxito las energías aceleradas y mantener nuestro sistema nervioso equilibrado. Tenemos que aclarar los temas emocionales; los sentimientos están ahí para ser sentidos. Las energías aceleradas nos llevarán a lugares muy profundos de memorias dolorosas: los traumas están almacenados en nuestras células y se debe pasar por el dolor para recordar los eventos emocionalmente cargados que bloquean nuestra salud. Heridas de violaciones sexuales pueden habernos dañado cuando aún éramos muy pequeños y nos puede resultar difícil recordarlas, pero el dolor puede liberarse cuando integramos la experiencia y liberamos nuestra memoria.

Nuestra vida tiene un sentido y un propósito y nosotros hemos creado todo aquello con lo que nos estamos encontrando para descubrir nuestro poder personal y tomar decisiones que liberen nuestro espíritu de un lazo de desespero sin fin.

El nanosegundo de la energía acelerada es una gran aventura multidimensional para sanar y transmutar la enorme acumulación de miedo que se está almacenado en los genes humanos. Cuando transmutemos los patrones de miedo almacenados en nuestros genes, crearemos una frecuencia de poder personal que se transmite por el presente, el pasado y que llega hasta el futuro, afectando, al mismo tiempo, a otras versiones de nosotros mismos y a todos los que están conectados con nosotros. El gran poder de la sanación acaba siendo una elección entre el miedo y el amor; al elegir el amor, nuestro valor se ve fortalecido para enfrentarse a los miedos y resolverlos.

La gente de todas partes está aprendiendo a reconocer los dramas de la vida como oportunidades para iniciar un cambio, para crear calidad de vida, trascender las limitaciones del pasado y activar sus mejores posibilidades. Conseguiremos nuestros logros más importantes cuando dejemos de juzgar y abandonemos el victimismo y busquemos el sentido más importante de la vida. El perdón es el último paso para liberarnos del infinito ciclo de culpa y vergüenza.

El mensaje que se esconde detrás de cualquier síntoma puede entenderse claramente cuando se asocia con la función del área afectada.

 La sanación implica desbloquear viejos dolores. Cuando nuestro cuerpo no se sienta cómodo o padezca dolores, observemos la zona afectada, ya que el lugar nos proporcionará la clave de la disfunción emocional que ha causado la obstrucción. El mensaje que se esconde detrás de cualquier síntoma puede entenderse claramente cuando se asocia con la función del área afectada. ¿Qué sentimientos aparecen? Comuniquémonos con nuestro dolor, establezcamos contacto con él y describámoslo.

Para poder sanar y encontraros bien, busquemos la parte del cuerpo en cuestión y preguntémosle; ¿Cuál es el mensaje? ¿Cuál es la función de esta zona del cuerpo? Esto nos proporcionará muchas pistas sobre la naturaleza de nuestra insatisfacción. Podemos enviar la respiración a esta área del cuerpo que nos está mandando señales (este foco abrirá la zona para que tengamos una mayor conciencia de lo que está pasando).

Si los genitales están reclamando nuestra atención, el segundo chakra es el lugar del cuerpo donde la energía está bloqueada. Examinemos nuestros sentimientos con respecto al poder o a la carencia de poder femenino y masculino en nuestra vida. ¿Nos sentimos impotentes para crear aquello que queremos? Después de todo, los órganos sexuales también deben proporcionar placer.

Los problemas en las piernas y los pies están relacionados con la perseverancia en el movimiento hacia delante, y dificultades en los brazos y manos significan una falla de disposición para abrazar apasionadamente la vida y crear activamente lo que deseamos.

El cuello y la garganta están relacionados con temas de flexibilidad y expresión personal. El cerebro es el punto más importante de las creencias que están relacionadas con la inteligencia; los ojos nos hablan de la vista, y los oídos del acto de escuchar; el estómago tiene que ver con la asimilación; los intestinos con la aceptación de los nutrientes que brinda la naturaleza y también con la eliminación del material de desecho.

Resfriados y gripes se asocian con la ausencia de decisión; un desequilibrio en el peso tiene que ver con deseos no cumplidos, mientras que el cáncer se dispara por el odio, que, con frecuencia, está dirigido a uno mismo, y el enfado y la rabia se producen por creer que somos menos de lo que somos.

El hígado es el órgano de desintoxicación. Si el nuestro no funciona adecuadamente, ¿qué emociones tóxicas están teniendo lugar bajo la superficie? Apliquemos el significado de la función a nuestra vida (si comprendemos la función del área afectada, podremos comprender el tema al que nos estamos resistiendo, que estamos bloqueando, impidiendo una sana expresión en nuestra vida). El miedo de soltar y liberar el pasado es una de las causas subyacentes de cualquier enfermedad.

Nuestra respuesta emocional ante lo que creemos que nos ha pasado está en el mismo núcleo de nuestras creencias.

Pensamientos dispersos son el resultado de la elección de una interpretación desde el miedo, que es un mal uso y una mala comprensión de la energía y que se halla en la raíz de cualquier enfermedad. Para conseguir un mayor entendimiento hay que desarrollar conscientemente una nueva manera de pensar para superar el mensaje de desespero que envía señales al cuerpo para que deje de funcionar adecuadamente. Tenemos que estar centrados y concentrados cuando reemplacemos actitudes poco productivas, así como cuando cambiemos nuestras interpretaciones de impresiones sensoriales.

Cuando el cuerpo muestra los síntomas, siempre existe un componente emocional subyacente y es importante que lo averigüemos para eliminar la causa y no sólo el síntoma. Conectar los puntos de cómo nos encontramos (cómo nos sentimos con nosotros mismos, la familia, los amigos y el mundo en general) y las funciones físicas de nuestro cuerpo supone una importante clave para entender cómo utilizamos la energía.

Independientemente de que atraigamos un simple resfriado o una gripe o algo mayor, como puede ser un severo bloqueo de todo el sistema como un cáncer, una diabetes, o un fallo cardíaco o de cualquier otro órgano, nuestras emociones o cómo nos sentimos siempre juegan un papel importante. El mensaje o el propósito principal de nuestro cuerpo se basa en una relación amable de cooperación entre nuestra mente, nuestros sentimientos y nuestras células.

La enfermedad es un servicio inherente de un sistema de feedback basado en sentimientos, que se activa cuando aparece una información negativa que entronca con un inadecuado uso de la energía. Con seguridad nos hemos preguntado por qué algunas personas enferman y otros siguen sanos y no les afecta la exposición a supuestos contagios.

Para entender la información de nuestro cuerpo, es importante recordar que los 7 chakras traspasan energía al cuerpo. Busquemos el chakra más cercano al área de nuestro cuerpo que nos está proporcionando el feedback, ya que ahí está el centro energético que causa el mal funcionamiento que estamos experimentando. Busquemos la lección que se presenta, así como el propósito positivo y procuremos ser honestos con nosotros mismos. Démosle las gracias a nuestro cuerpo por la información y por trabajar con nosotros proporcionándonos feedback en respuesta a la señal que hemos emitido.

Intentemos darnos cuenta de cualquier sentimiento fuerte en relación con el área de nuestro cuerpo que está reclamando nuestra atención. ¿Qué emociones no se han expresado? Gran parte de la sanación consiste en las visualizaciones, es decir, en practicar la influencia de la mente sobre la materia y ver el resultado deseado de esta práctica. Los pensamientos tienen que estar centrados y dirigidos para producir un resultado creativo y aportar una solución.

Desarrollar la inteligencia emocional es una de las claves para aprender cómo manejar la energía en la realidad 3D.

Tenemos que estar dispuestos a abrir el corazón con la intención de sanar sea lo que sea lo que nos haya hecho daño. Si realmente queremos saber y entender qué se activa en las profundidades de nuestra mente subconsciente e inconsciente, podemos acceder a esa información por medio de un diario especial de sanación y utilizarlo para registrar nuestros sentimientos más íntimos. Estos apuntes nos pueden revelar muchas cosas y, a su vez, es una actividad que resulta sanadora.

EJERCICIO

Antes de comenzar el diario, afirmemos nuestra intención, centremos nuestra atención y relajemos nuestra lengua y nuestra mandíbula y respiremos rítmicamente durante unos minutos. Visualicemos espirales doradas mientras circulan a través de todo nuestro cuerpo al mismo tiempo que respiramos. Luego, dedicamos una carta de introducción a nuestra mente cósmica en la primera página.

Expliquemos claramente nuestras intenciones con respecto a la energía sanadora para que aparezca a través de nuestros escritos: pedimos asistencia a nuestra mente superior y damos las gracias por todo lo que vamos a descubrir.

Las intenciones se procesan en las células a nivel subatómico, pues es ahí donde se seleccionan y se mantienen las posibles realidades. Escribir de vez en cuando con la mano no dominante puede constituir un método muy eficaz para acceder a información que reside debajo del nivel de ondas beta de la mente consciente. Si nos apetece, pintemos o peguemos en nuestro diario imágenes que nos parezcan importantes. Seamos creativos y disfrutemos con ese ejercicio. Confiemos en tener acceso a información desde la profundidad de la psique, abstenernos de juzgar y no nos avergoncemos de lo que puede aparecer.

Éste es nuestro diario privado de sanación; nuestros descubrimientos estarán llenos de memorias que son importantes marcadores en nuestro camino hacia la sanación. Quedémonos con nuestros sentimientos mientras seguimos avanzando por las revelaciones obtenidas. Recordemos que estamos pasando a través de muros internos para crear una salud radiante al comprendernos a nosotros mismos y aceptarnos como creadores de nuestra experiencia.

 La enfermedad y el malestar físico también están relacionados con expresiones reprimidas.

La enfermedad comienza en el nivel emocional debido a sentimientos no expresados que se van almacenando y que crean tormentas internas, volcanes, terremotos e inundaciones que finalmente irrumpirán en nuestra vida. Recordemos que los sentimientos entroncan con nuestras creencias; examinémoslas para identificar el material originario que hace que la vida pueda existir. Busquemos  el feedback procedente de nuestras creencias en el día a día. Reflejemos cómo nos sentís con respecto a nuestro cuerpo, pero también observemos nuestras sensaciones respecto a nuestra familia, amigos, relaciones personales, trabajo, dinero, sexo y religión.

Para descubrir cómo bloqueamos la fuerza vital, tenemos que estar dispuestos a reconocer cómo nos sentimos ante cualquier situación. ¿Nos resistimos o reprimimos cosas, o no expresamos lo que pensamos y, en consecuencia, lo suprimimos y lo almacenamos, o escondemos nuestros sentimientos más profundos de victimismo, resentimiento, odio, envida, celos, vergüenza, enfado, culpabilidad o preocupación? Si podemos darle un nombre a nuestro veneno, demos las gracias. Ahora estamos siendo un poco irónicos; sin embargo, nombrar nuestro veneno nos ayuda a pillarnos en un acto de auto sabotaje y entonces podremos cambiar el programa.

Recordemos que conciencia significa darse cuenta y darse cuenta es la habilidad de tomar nota.

Negamos nuestra conciencia cuando ignoramos la información sensorial o cuando no ampliamos ni valoramos nuestros sentidos. Lo cierto es que todo lo que buscamos ya está a nuestro alcance; no obstante, debemos realizar nuestra propia excavación arqueológica, e identificar y nombrar honestamente nuestros sentimientos. «Estoy enfado/a, estoy asustado/a, estoy muy celoso/a.» Debemos expresar los sentimientos comunes con respecto a cualquier otra persona en algún momento de la vida.

Una vez que identifiquemos el sentimiento, podemos seguirle el hilo hasta encontrar la creencia que lo ha creado. Estoy enfado/a porque mis padres me encerraron en un armario cuando yo era pequeño/a. Estoy enfadado/a porque siempre me decían lo que tenía que hacer. Estoy enfadado/a porque abusaron de mi. Estoy enfadado/a porque no recibí el amor que necesitaba.» El retiro de amor o la ausencia del mismo es la raíz de cualquier dolor. Cuando el ciclo de feedback de dar y tomar, de causa y efecto, se deja de representar, descubrimos que tenemos que aprender cómo dar amor para luego recibirlo.

Bienestar significa poder expresar los sentimientos de manera madura y responsable. Nuestras emociones son el aspecto más complicado en el arte de dominar nuestro ser biológico para jugar el juego de la vida dentro de este sistema de conciencia. Las emociones son como una interpretación musical que se toca en un piano de dos metros (tenemos que aprender a tocar todas las teclas y no sólo aporrear alguna que otra, o tocarlas tímidamente, o ni siquiera tocarlas).

Tenemos que afirmar que nos amamos, que tenemos el derecho de vivir una vida placentera, segura, saludable y productiva, y que nuestras actuales circunstancias son el resultado de nuestra propia voluntad.

Nosotros seguimos insistiendo en que el amor a uno mismo, así como la aceptación de uno mismo, son actitudes básicas para crear una experiencia positiva y grata con respecto al cuerpo humano. Y cuanto más capaces seamos de amarnos, más tendremos que cuestionar nuestras elecciones. Si nos amamos, ¿por qué nos vamos a someter a situaciones desagradables e incómodas? Darse cuenta es la habilidad de observar y tomar nota de lo que está ocurriendo para luego hacer un uso práctico de esa evaluación. Todo ello conduce a una ampliación de la conciencia, la confianza en uno mismo y el poder personal.

Nuestro cuerpo fue diseñado con un sistema de autosanación.

Nuestro cuerpo fue diseñado con un sistema de auto-sanación: tiene una inteligencia propia y con el adecuado descanso y la debida nutrición puede producir lo que necesitamos para mantener la salud, una vez que se hayan efectuado todos los cambios de actitudes y actividades. La falta de amor y apreciación por nuestro cuerpo se expresará en costumbres alimenticias pobres, al igual que en un descuido de las mismas actividades que nutren y sostienen una salud óptima. Una vez más, nuestro cuerpo no va en contra de nosotros por naturaleza; fue diseñado para responder a nuestros pensamientos y creencias.

Nuestro cuerpo crece con la energía del amor que sentimos por nosotros mismos.

Debemos afirmar y actuar, sabiendo que somos merecedores de nuestro propio amor, de la vida y que la vida vale la pena ser vivida. Esta creencia, al igual que cualquier otra, exige un compromiso y tenemos que desearlo; tenemos que querer más que cualquier otra cosa aquello que deseamos crear.

En el crecimiento debe estar presente algún riesgo porque la posibilidad de elegir es esencial para desarrollar el libre albedrio. Aprendamos a pensar sin dolor y proponernos metas más importantes, tales como:

«Estoy sano/a. Estoy abierto/a al cambio. Me estoy sanando. Estoy sanando los patrones de intenciones mal ubicadas en mi linaje de sangre. Estoy transformando mi energía. Estoy liberando todos los patrones de confusión y desespero. Siento una enorme gratitud (por todo lo que sé, por la alegría de recordar y por el valor de sanar). Cuando me sano, sano al mismo tiempo todas mis relaciones en esta línea del tiempo».

Las visualizaciones también son una herramienta muy eficaz y se pueden utilizar para volver a vivir conflictos emocionales y cambiar el resultado por un final deseado. Nuestro cuerpo es nuestra conexión con el multiverso y nos asiste diligentemente cuando decidimos el curso de cualquier acción. Las respuestas aparecen cuando comenzamos a buscarlas y lo hacen tanto dentro como fuera. Aparecen sincronicidades para llamar nuestra atención sobre algo.

Cuando, en contra de todo propósito, aparecen una serie de eventos significativos a nivel personal y cuando estos empiezan a desplegarse en el tiempo, pero de manera inusual, iluminan una situación, y podemos vislumbrar el esplendor de un mundo significativo y de múltiples capas. En el campo de la existencia, el tiempo no tiene límites; los eventos están conectados a un lápiz lleno de propósitos y enriquecidos por todas las formas de conciencia que están aprendiendo a jugar en este campo.

Para construir la realidad que nos apetezca, creemos una imagen mental clara y detallada de los resultados deseados; si estamos enfermos tenemos que orientar nuestra mente hacia una recuperación total con una fase de sanación corta, fácil y suave.

Abracemos la idea de que todo saldrá bien gracias a una serie de eventos memorables y beneficiosos.

La imaginación, la visualización, la activación de nuestra voluntad, la expectación y el refuerzo positivo son claves para aprender un nuevo patrón de comportamiento. Debemos esperar resultados, porque, de lo contrario, no los habrá; el uso creativo de la imaginación, seguido por la acción aporta resultados.

Cuando nuestro cuerpo no funciona adecuadamente, tenemos el poder de cambiar nuestra actitud y sanaros (esto puede ser tan sencillo como reconocer que estamos en una fase de victimismo y que la podemos cambiar por la aceptación de nosotros mismos; cambiar el miedo por el deseo y el enfado y el dolor por el perdón).

Es verdad que la negación de conceptos como posibilidades retrasa su aparición, mientras que una expansión segura del conocimiento puede abrir ventajosos escalones en la vida.

Estamos en esta vida para actualizar nuestras habilidades y que al elegir la vibración del amor, nos entrelazamos con una inmensa cooperación e inteligencia presente en todo. Nuestro intento consiste en inspirarnos y recordarnos que permitamos el proceso de la sanación en su debido momento. Tenemos que estar dispuestos a llevar a cabo el trabajo de establecer contacto con cómo nos sentimos respecto a las experiencias que albergamos en nuestro interior. El trabajo que hacemos con nosotros mismos está relacionado con más que una simple sanación de nuestro linaje de sangre (nuestra familia y nuestros amigos, además del mundo en general, se verán afectados por la decisión de aceptar la responsabilidad de sanar nuestra vida).

Cuando aprendemos a sentirnos bien, sigamos haciéndolo, ya que la fe en una salud inquebrantable es esencial. Afirmar lo que queremos que suceda y luego saber que esto es lo que va a pasar son las claves para la manifestación.

El saber se basa en la confianza, un estado mental en el que la intuición tiene mucho que decir. Debemos aceptar que es claramente posible crear una salud vital e inquebrantable: aceptar esta creencia nos coloca en el camino de la salud suprema. No obstante, todo esto puede contradecirse con nuestra actual experiencia, algo que es conveniente. Pero para poder cambiar nuestra experiencia tenemos que modificar nuestras creencias y detener las actividades que nos restringen.

EJERCICIO

Como demostración de nuestra intención de crear salud, y basado en nuestra propia realización, escribamos todas las creencias limitadoras que descubrimos referentes a nosotros mismos en un pequeño trozo de papel (una creencia limitadora en cada trozo). Examinemos cuidadosamente cada creencia para ver cómo hemos creado nuestra vida en torno a esas ideas restrictivas; las palabras son símbolos de cómo hemos focalizado nuestra energía. Una vez que hayamos concluido nuestro primer paso de la limpieza a fondo, llevemos los papeles fuera, busquemos un lugar seguro para enterrar cada creencia, coloquemos los papeles uno a uno debajo de una roca y hagamos desaparecer cada una de ellas.

Cuando hayamos completado ese ejercicio, afirmemos la realidad que deseamos y consideremos lo siguiente: «Ahora soy un ser sano y vital. Acepto la responsabilidad y asumo el compromiso de que cambiar mi vida puede significar un cambio en general. Estoy preparado/a para ver la vida de una manera nueva. Estoy encantado/a de aprender todos los métodos y técnicas que me ayuden a recuperar mi poder y a manejar mejor mi cuerpo físico, en todo momento rebosante de salud. Día a día estoy mejorando, año tras año, década tras década, milenio tras milenio, a través de todas las avenidas del tiempo. Entiendo que mi «ahora» se expande en cada ahora y sigo buscando saber más con respecto a los aspectos físicos y no físicos de la vida. Asumo mi responsabilidad en el manejo de las fuerzas de la energía cósmica que pasan a través de mi y también a través de todas las cosas que hay en el planeta, y entiendo que mi responsabilidad prioritaria y mi deber es cuidar y amar mi forma física».

  Queridos amigos, contemplemos estas palabras durante unos momentos, pues son órdenes poderosas. Nuevamente, puede que no sean nuestras actuales experiencias; sin embargo, las palabras indican el camino a la energía.

Establecer límites sanos y respetar los límites de los demás son importantes aspectos del aprendizaje de cómo manejar la energía. Tenemos que ser capaces de ser nosotros mismos y, al mismo tiempo, debemos seguir mezclándonos con los demás sin que nos afecte su mal uso de la energía. Intentemos respetar las lecciones de los demás en lugar de dejar que nos arrastren a algo negativo.

Con nuestra respiración e imaginación nos resultará fácil reforzar nuestro campo energético.

EJERCICIO

Visualicemos un torrente de luz cósmica que penetra en nuestro cuerpo a través del chakra corona, situado en la parte superior de la cabeza. Relajémonos e inhalemos  profundamente esa luz hasta que se llene nuestro cuerpo y permitamos que viaje a los niveles subatómicos espaciosos.

Con cada inhalación, enviemos el mensaje que queremos transmitir: fuerza interior, seguridad, claridad mental, protección, fortaleza, sanación, paciencia, amor, compasión y una actitud correcta. Ahora, imaginemos un remolino de luz en el centro de nuestro cuerpo y luego enviémosla a través de nuestro tercer chakra como si fuese una gran fuente de luz que surge del plexo solar. Utilicemos nuestra imaginación para jugar con la creación de estas formas de pensamientos; esto establecerá un halo de protección energética, una zona de amortiguación equipada con un radar altamente sensible, pues las fronteras de nuestra sensibilidad se moverán unos cuantos metros más allá de nuestro cuerpo.

Los límites sanos también exigen el reconocimiento de patrones autodestructivos, tanto los nuestros como los de los demás, por ser inapropiados para nuestro bienestar. Puede que de vez en cuando nos veamos involucrados en una discusión familiar, ya que nadie nos conoce mejor que nuestra pareja o miembros de nuestra familia y nadie sabe mejor qué botón hay que apretar para que saltemos, pero también es cierto que nadie más está tan dispuesto a aceptar nuestra sombra y a perdonarnos.

Explosiones emocionales ocurren periódicamente para limpiar el aire; esto forma parte del proceso de aprender cómo manejar la energía.

El truco consiste en no quedarse con resentimiento alguno, ya que este sentimiento deteriorará la calidad de nuestras relaciones, además de influir negativamente en nuestro sistema inmunológico. Tenemos el poder de cambiar, pero sólo a nosotros mismos y tenemos que aceptar con elegancia que los demás también caminen a su manera. Seamos pacientes. Cuando cambiamos nuestra respuesta, eliminamos el velero: por decirlo de alguna manera: no existe ninguna zona donde se pueda adherir algo.

Cuanto más crecemos a nivel de conciencia, más serviremos de inspiración para aquellos que parecen resistirse al cambio.

Amarnos a nosotros mismos es una de las inversiones más rentables que podemos hacer y también es la mejor manera de actuar: esto significa cuidarnos en el pensamiento, la palabra y los hechos.

El hecho de amarnos a nosotros mismos incluye el cuidado del cuerpo, tanto por dentro como por fuera.

Si realmente queremos estar sanos, ser ricos y sabios, tenemos que estar completamente presentes en nuestro cuerpo para utilizarlo de manera más eficaz.

Una buena salud y un manejo apropiado de nuestro cuerpo son verdaderas señales de riqueza interior, y pensar correctamente para crear una salud inquebrantable muchas veces significa eliminar viejos hábitos. Pero, lo más importante es estar dispuesto a aprender cómo funciona el interior del cuerpo. El cuerpo tiene gran capacidad de adaptación: el genoma está siempre dispuesto a responder a nuestras necesidades cambiando y aprendiendo a ejecutar nuevas tareas para mantener el funcionamiento de nuestro cuerpo.

La fuerza vital nos sustenta, y los códigos electromagnéticos, los patrones para sanar nuestro cuerpo, están en nuestros genes. Aunque nuestros pensamientos y sentimientos tienen un poder enorme para activar la energía, a nivel físico, las células de nuestro cuerpo requieren un cuidado exquisito para seguir sosteniendo el sistema físico. Las células, el torrente sanguíneo y los órganos reaccionan de acuerdo con lo que comemos, el agua que bebemos, la calidad del aire que respiramos y la exposición a la luz solar. Cuanto más integral sea nuestra alimentación y cuanto más oxígeno aportemos a nuestro sistema, más vitales estarán nuestras células.

Aunque el cuerpo se puede adaptar bastante y es capaz de transformar muchas energías tóxicas, nuestro sistema biológico florece mejor cuando las condiciones son óptimas. La naturaleza nos aporta las mejores energías: tomemos más tiempo para nutrir nuestros sentidos en la naturaleza (además del incomparable regalo de belleza, la naturaleza también aporta muchas plantas y árboles que producen comida y oxígeno lleno de energía cósmica).

En lo físico, nuestra respiración es el método más directo de intercambio de energía con el cosmos: además, es el eslabón entre las fuerzas cósmicas y las complejas operaciones de nuestro sistema neurológico. La calidad de nuestra respiración está relacionada con el número de respiraciones que efectuamos en la luz solar. Durante las horas del día con sol, de hecho, inhalamos una información importante que está presente en la atmósfera. Un buen hábito de respiración es importante para la claridad de la mente y, si lo practicamos regularmente.

El resultado siempre mejorará nuestro bienestar personal. Recordemos centrar nuestra atención conscientemente en la respiración; esto significa que debemos prestar atención al proceso dirigiendo la respiración al fondo de nuestros pulmones, moviendo el diafragma hacia fuera en la inhalación y hacia dentro en la exhalación.  En centremos nuestro propio ritmo y respiremos. A lo largo del tiempo, nuestro hábito de respiración incompleta, al inhalar sólo en la parte superior de los pulmones y del pecho, poco a poco priva al cuerpo del oxígeno que sustenta la vida. Una buena oxigenación restaurará la vitalidad de nuestro cuerpo; las prácticas especificas de la respiración también sirven para eliminar residuos emocionales almacenados en nuestro cuerpo.

En la Tierra, la tradición de honrar la respiración no se limita a ningún tiempo. Establecer un contacto consciente con nuestra respiración y centrar la atención en el momento presente permite disfrutar de la experiencia de tener un cuerpo. Aportar oxígeno a cada parte del cuerpo es una de las mejores maneras de garantizar una buena salud. No obstante, las actividades que mejoran nuestra salud tienen que acompañarse con la confianza en nosotros mismos, ya que el oxígeno más puro y la mejor comida orgánica por sí solos no sanarán un cuerpo enfermo que está siendo atacado por creencias que carecen de autoestima.

Se sabe que el cuerpo necesita agua; sin embargo, la gente padece a veces dolores misteriosos y malestar físico (estreñimiento, defunciones sexuales y migrañas y dolores de cabeza) relacionados con una severa deshidratación del cuerpo. Para una función óptima siempre debemos hidratar nuestro sistema y beber como mínimo un litro de agua pura, limpia y que no contenga flúor para eliminar las toxinas y para hidratar 1litro de agua con las mínimas y necesarias sales y minerales para el día. ( Ver sueros)

El agua es un excelente conductor de la electricidad, y un cuerpo correctamente hidratado puede adecuar fácilmente el aumento de frecuencias electromagnéticas cósmicas que tienen que ser integradas. Dormiremos mejor y disfrutaremos de mucha más energía si bebemos suficiente agua. No importan nuestras creencias, pero una dieta prolongada a base de comida rápida, grasienta y frita, procesada con aditivos químicos, sustitutos del azúcar y batidos no aporta ni un solo nutriente para un correcto funcionamiento de nuestras células.

No nos engañemos pensando que es suficiente con «tener buenos pensamientos» y que nuestro cuerpo se sanará mientras seguimos comiendo comida que carece de nutrientes. Debemos ser prácticos con las leyes de la realidad física. ¿Crees que puedes limpiarte con el pensamiento sin ducharte? El cuerpo debe procesar y aprovechar la calidad y la cantidad de lo que comemos y, si continuamente ingerimos basura, en algún momento se atascará y dejará de funcionar.

Podemos aprender a comer sano y dejar que los alimentos nos sirvan de medicina.

Es esencial que comamos sabiamente para mejorar la fuerza de nuestro sistema inmunológico. Los nutrientes vitales que están presentes en la comida biológica alimentan nuestras células (cereales, nueces, fruta fresca y vegetales equilibran los niveles de pH del cuerpo favoreciendo un estado más bien alcalino). Zumos de fruta fresca y vegetales también alcalinizarán el cuerpo, además de aportar rápidamente energía. El alcohol, la carne, el café, el chocolate y el vino (todos cosas muy apetecibles) producen excesiva acidez en el cuerpo y, cuando éste está demasiado ácido, es más probable que pueda enfermar.  Estados de estrés emocional como la ansiedad, las preocupaciones, las dudas, la inseguridad crónica, el enfado, el resentimiento, los celos y los sentimientos de venganza también afectan al equilibrio químico del cuerpo haciendo que éste se torne más ácido.

Mantener el sistema digestivo e intestinal alcalino resulta útil para una salud óptima; un pH alcalino equilibra el peso corporal y también el terreno, favoreciendo un sistema inmunológico fuerte que evita las enfermedades. Un suplemento de enzimas equilibra el pH y ayuda a la digestión. Alimentos como el coco, la miel, los dátiles deshidratados y las ciruelas secas, al igual que la fruta y la verdura cruda, no sólo proporcionan un medio alcalino al cuerpo, sino que también son antioxidantes, que proporcionan nutrientes a base de vegetales que equilibran la química interna y erradican el estreñimiento. El equilibrio ideal es un 80 por 100 de alimentos alcalinos y un 20 por 100 de alimentos ácidos.

Comamos sabiamente y con respeto por la tierra que nos lo proporciona.

Añadamos más comida cruda y viva a nuestra dieta diaria y nuestro cuerpo responderá positivamente a estas energías de fuerza vital. Las plantas crecen gracias a la luz solar que transmite las últimas noticias del Sol a cada parte de la planta. Ingiramos una dieta variada, comamos alimentos de temporada y bebamos mucha agua pura y de calidad.

Podemos energetizar nuestra comida usando las palmas de las manos, ya que están cargadas de energía natural. Juntemos suavemente las manos, luego las abrimos con las palmas hacia abajo, encima de los alimentos.

En voz alta, o silenciosamente con los ojos cerrados o abiertos agradezcamos sinceramente esa comida y mostremos  nuestra gratitud a todos aquellos que han participado en el proceso de llevarla a nuestra mesa.

 Intentemos que lo que comamos armonice con nuestro cuerpo y aporte salud, vitalidad y claridad mental. Podemos aprender a comer sano y dejar que los alimentos nos sirvan de medicina. Amarnos a nosotros mismos significa actuar de forma práctica (nosotros mismos somos los que debemos introducir mejoras higiénicas y nutritivas). Comencemos el día bebiendo un vaso de agua templada con unas gotas de limón para alcalinizar nuestro cuerpo. Añadir una bebida verde, llena de nutrientes esenciales vegetales a nuestra rutina matutina. Cuando comamos, mastiquemos cada bocado de la comida en reiteradas ocasiones y comamos lentamente. Saboreemos la comida y prestemos atención al placer de comer.

La tierra donde crecen los alimentos carece de minerales en muchas áreas debido a un exceso de plantación y una deficiente gestión; por eso, la comida con frecuencia es de inferior calidad y tiene carencia de los minerales esenciales para mantener el cuerpo en buenas condiciones. Un buen veterinario sabe desde hace tiempo que la deficiencia de minerales es la causa de la pobre salud de los animales domésticos. Además, existe gran falta de amor hacia el campo por parte de la gente moderna; la humanidad ha olvidado la importancia que tiene la comunicación consciente con la naturaleza.

Una vez que los agricultores sean conscientes de la Tierra, la calidad de los alimentos será mucho mejor.

Aunque el Sol proporcione una importante cantidad de energía para vitalizar nuestra comida, para el mayor bienestar de la humanidad toda fuente de alimentos debe ser tratada con mayor conciencia. El campo responderá a esa intención, a esas actitudes y maneras a aquellos que lo cuidan. Una alimentación cuidada con amor y con respeto consciente para armonizar las fuerzas de la naturaleza será una fuerza muy energetizada gracias a las fuerzas vitales cósmicas.

Una comunicación directa con el campo abrirá nuevos niveles energéticos, que pueden ser codificados en los alimentas que ingerimos.

Una mayor conciencia está apareciendo en todo el planeta, y la búsqueda de comprensión y la aplicación de conciencia al campo y a los jardines causará una revolución con respecto a nuestra relación con la naturaleza.

(Para ejercicios y desbloqueos de emociones que le causan algun tipo de enfermedad no duden en escribir a cristina@prepareforchange.net)

Continuamos con mas informacion al respecto en la siguente publicacion.

ESTAMOS CONCIENTES DE QUIEN PREPARA NUESTRA COMIDA?

Por Un Mundo Mejor

Todos juntos en La Victoria de La Luz!